Изменение пароля
Пользователь
anonymous
Текущий пароль
*
Новый пароль
*
Подтверждение
*
Запомнить меня
Забыли пароль?
Электронная библиотека (16+)
Впервые на сайте?
Вход
/
Регистрация
Национальный цифровой ресурс
Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 637035)
Для выхода нажмите Esc или
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю (1500,00 руб.)
0
0
Первый автор
Льюис Дэвид
Издательство
М.: Альпина Паблишер
Страниц
241
Предпросмотр
ID
811096
Аннотация
В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
ISBN
978-5-9614-1851-4
УДК
159.944.3+331.103
ББК
60.561+88.411
Льюис, Д. . Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Д. . Льюис .— Пер. с англ. — Москва : Альпина Паблишер, 2012 .— 241 с. — ISBN 978-5-9614-1851-4 .— URL: https://rucont.ru/efd/811096 (дата обращения: 29.05.2024)
Популярные
Диагностические методики в перинатальной...
90,00 руб
Управление закупками и поставками
200,00 руб
Наука о богатстве
300,00 руб
Психологические аспекты детского стомато...
110,00 руб
Психология труда
290,00 руб
Социальная антропология
190,00 руб
Вы уже смотрели
Экономика Центральной Азии
26400,00 руб
СОДЕЙСТВИЕ УСТОЙЧИВОМУ РАЗВИТИЮ КИТАЙСКО...
330,00 руб
Предпросмотр (выдержки из произведения)
Резюме документа
Страницы
Текст
Управление_стрессом._Как_найти_дополнительные_10_часов_в_неделю.pdf
Стр.5
Стр.6
Стр.7
Управление_стрессом._Как_найти_дополнительные_10_часов_в_неделю.pdf
УДК 159.944.3+331.103 ББК 60.561+88.411 Л91 Переводчик А.П. Хомик Льюис Д. Л91 Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Дэвид Льюис ; Пер. с англ. — М.: Альпина Паб лишер, 2012. — 238 с. ISBN 978-5-9614-1851-4 В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. УДК 159.944.3+331.103 ББК 60.561+88.411 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinabook.ru. ISBN 978-5-9614-1851-4 (рус.) ISBN 0-07-139231-9 (англ.) © David Lewis, 1995 © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2012
Стр.5
Оглавление Благодарности ........................................................................................................7 Предисловие: самая короткая история времени ......................................9 Введение: дефицит времени и стресс ..........................................................13 Глава 1 Самоорганизация: ключ к умению справляться с работой ..................21 Глава 2 Учет вашего времени .........................................................................................31 Глава 3 Четыре вопроса в организации времени ...................................................37 Глава 4 Сила положительной задержки .....................................................................57 Глава 5 Изгнание Воров Времени .................................................................................75 Глава 6 Как отделаться от непрошеного посетителя .............................................85 Глава 7 Что делать, чтобы не болела голова от телефонных звонков .............93 Глава 8 Обуздание Вора Времени при ожидании ................................................ 111 5
Стр.6
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ Глава 9 Обуздание Вора Времени на совещаниях ............................................... 119 Глава 10 Экономия времени при чтении и письме................................................ 133 Глава 11 Определение ваших целей ........................................................................... 151 Глава 12 Определение своих приоритетов ............................................................... 175 Глава 13 Cтресс и организация времени ................................................................... 185 Глава 14 Время и успех корпоративной компании ................................................ 209 Глава 15 Десятиминутная организация времени ................................................... 215 Приложение 1. Карточка ежедневного учета времени ...................... 229 Приложение 2. Определение самого продуктивного времени ....... 231 Литература .......................................................................................................... 239
Стр.7
Облако ключевых слов *
* - вычисляется автоматически